oct 04 2021

10 km de Fontenay-sous-Bois 2021

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 9 h 57 min

Dimanche 17 octobre 2021
Gymnase Salvador-Allende
Avenue Charles Garcia
Fontenay-sous-Bois

RDV sur place 1 heure 15 avant votre course

9h30 : course des 5 km
10h15 : course de 10 km

En s@voir plus…

L’autorisation pour les mineurs à remplir…

Après presque 2 ans de sevrage de course sur route, venez nombreuses et nombreux à notre premier rendez-vous de la saison, le club prend en charge les modalités et les frais d’engagement de cette compétition pour tous ses athlètes licenciés. Qui veut participer ? Sur quelle distance ?
Réponse obligatoirement avant vendredi 8 octobre, 22h.

Les pré-inscrits
5km
Thomas MF / Sophie D / Véronique GIBI / Sandrine / Jessica / Pierre G / Alexandre /Aubin / Pauline / Eric B / Guillaume / Louis C / Inès / Mathéo / Elizabeth / Anne / Nadir / Julien
10km
Nicolas B / Ophélie / Armelle / Sam / Sylvain D / Véronique GIBO / Clément J / Carole / Jean-Do / Mathieu / Nicolas L


oct 04 2021

Stage d’automne du 23 au 30 octobre à Majorque

Catégorie : DiversCirali @ 8 h 08 min

On reprend les mêmes et on recommence !

Le club organise un stage d’entrainement cet automne sur l’île de Majorque, au même endroit prévu en avril 2020 et 2021…

L’hébergement est situé à 100m de la plage et 10mn à pied du stade. Hôtel/appartements Vistaso à Malaguf. Les repas seront pris à l’hôtel en version buffet à volonté et l’hébergement se fera dans des chambres Doubles ou Triples.

Aucun entraineur ne pourra malheureusement vous accompagner mais pourquoi ne pas y aller et profiter de l’aubaine, du soleil et de la mer ?

Prix 200 euros et billets d’avion à votre charge.

Des plans d’entrainement seront fournis aux heureux participants. Réponse rapide si possible.

Télécharger les informations complémentaires (avril 2021)

Stage_Majorque_2021

Infos billets d’avion :

Transavia : Paris (Orly)  Palma de Majorque
23 oct. 2021
10:40 – 12:35

Palma de Majorque  Paris (Orly)
30 oct. 2021
13:20 – 15:25

Par contre si vous prenez les billets maintenant ils sont très cher chez Transavia.

Option à 320 euro l’aller retour
https://www.lufthansa.com/

samedi, 23.10.2021 09:05 AM
Paris – Charles De Gaulle (CDG)

samedi, 30.10.2021 13:30 PM
Palma de Majorque (PMI)

Vous avez aussi https://www.iberia.com/ mais sur des horaires différents.


sept 14 2021

Nogent Baltard 2021

Catégorie : CompétitionsCirali @ 19 h 43 min

Dimanche 26 septembre 2021
à Nogent-sur-Marne

RDV au stade à 7H30 au stade

En s@voir plus…

Télécharger le Flyer

Sportifs en herbe ou confirmés, jeunes ou adultes, chaussez vos baskets le dimanche 26 septembre pour une course, édition spéciale Antoine Watteau !

Et qui organise cette 12ème édition de la Nogent Baltard ? C’est l’UAI ! C’est à dire nous tous sous la direction de François.

On a donc besoin de l’aide de tous.

Voici une liste des bénévoles nécessaire au bon fonctionnement de cette course.

1. Pour le secrétariat
Carole est la responsable, On a pour l’instant :
Samedi, au kiosque à Musique de Nogent :
14h-16h30 : Cyrille / Denis / Jean-Dominique / Olivier P / Sandrine / Matthieu
16h-18h : Cyrille / Véronique / Nicolas L / Matthieu / Anne / Elizabeth
Le dimanche, à la salle polyvalente (+ Préparation Buffet & pain)
7h30-10h : Dominique / Olivier P / Sophie C / Matthieu
9h30-11h40 : Lucie / Anthony / Sandrine / Mathilde / Lisa / Chloé-Andrea

2. Signaleurs
Fred B est le responsable
Il faut 21 signaleurs.
Rdv dimanche à définir pour concertation avec police municipale
On a pour l’instant : Fred B / Nicolas L / Laurent S  / Dominique / Mathéo / Sophie C / Sophie D / Jean-Dominique / Clément J / Pierre P / Denis / Pauline / Aubin / Anissa /Samatar / Jessica / Ophélie / Olivier P / Nicolas R / Laetitia / Delphine / Elodie / Peggy-Laure

3. Ravitaillement
Olivier R est le responsable
7 personnes au stade.
2 à l’intermédiaire
5 au final
Course à faire livrer par la Guinguette Bio.

4. Stade
Cyril & Christophe sont les responsables
Speaker : Cyrille
Photographe : Hubert
Consigne : Anne et Armelle
Départ et arrivée : Alain et Cyril
Vélo : Gregory & Quai des cycles
Aide chrono Adeorun : Pierre G
Remise des coupes : Véronique + Manque 3 personnes.
Orientation dans le stade & signalétique le matin : Alexandre G / Louis C / Manque 3 personnes

5. Courses des enfants
Victor est le responsable.
Il constitue son équipe. Au moins 4 ou 5 personnes.

6. Tracé
Samedi matin à la salle polyvalente avec Alain

7. Buvette
Responsable : manque 1 personne

Merci de nous prévenir rapidement si vous pouvez nous aider à organiser tout ça !

Merci à tou(te)s. Pour tout le monde, Goodies, repas du midi offert (Vanessa nous prépare le buffet servi pour 13h) et ambiance assurée…


août 14 2021

Saison 2021-2022

Catégorie : Entraînement, HorairesCirali @ 15 h 16 min

À propos de la rentrée et de la prochaine saison

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Réunion d’informations :

vendredi 3 septembre à partir de 18h30

Reprise officielle :

lundi 6 septembre – 18h30

Horaires 2021-2022

Lundi 18h30 avec Ophélie

Mercredi 18h30 et 19h30 avec Renaud

Vendredi 18h30 avec Cyril

Dimanche 10h30 avec Ophélie ou Cyril (1 fois sur 2)

On ne fait plus de distinction 1/2 fond et hors stade sur les horaires mais on le fera sur le contenu des séances quand ce sera nécessaire.

Pré-inscription en ligne pour 2021-2022

Les nouvelles directives de la FFA à propos du pass sanitaire

Les catégories (valables jusqu’au 31 octobre 2021)

Les compétitions de l’automne 2021 sont à découvrir sur le nouveau site de la LIFA

N’oubliez pas aussi de venir nous saluer ou animer avec nous le stand de l’UAI au Village des Associations, au Pavillon Baltard, dimanche 5 septembre de 11h à 17h.

Et, c’est déjà demain, l’UAI Nogent organise la Nogent Baltard le 26 septembre 2021.

Titre: Flyer_2021_NB
Fichier: Flyer_2021_NB.pdf
Taille: 611 Ko

Bonnes fin de vacances et à très vite !


mai 26 2021

Calendrier Piste 2021

Catégorie : Compétitions, PisteCirali @ 11 h 41 min

Le calendrier est en ligne dans l’Onglet Calendrier.

Après de longs mois sans compétition, les athlètes franciliens vont enfin pouvoir retrouver le chemin des stades dès le 22 mai prochain. Ces Meetings devront respecter un cahier des charges et les règles sanitaires en vigueur.

J’essayerai de mettre à jour en temps réel les inscriptions validées et les programmes.

Si vous voulez participer à une épreuve, dites le moi, rapidement !


mai 19 2021

Participons toutes et tous au Défi 5km

Catégorie : Compétitions, Piste, RouteCirali @ 11 h 45 min

Pour tous se retrouver et fêter ce déconfinement comme il se doit, je relance le défi 5km de la FFA.

Nous aimerions vraiment que tous les athlètes de notre groupe participent, ce qui nous permettrait d’avoir une bonne place au challenge du nombre.

Nous sommes (ou plutôt nous étions) 70 licenciés en début de saison, pendant cette crise, beaucoup ont un peu lâché et on comprend tout à fait pourquoi. Mais courir un 5km à son niveau, à son rythme pourrait peut-être vous permettre de vous remettre dans le bain et de nous retrouver. Nous n’avons que 15 performances à cette date… Nous espérerions vraiment plus.

Vous pouvez participer au Défi 5km jusqu’au 30 mai.

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La FFA vous propose un nouveau DEFI ATHLE en mai: le DEFI 5KM ! Ce challenge national est la distance idéale pour jauger sa condition physique mais aussi d’affronter ensemble le verdict du chronomètre !

En savoir plus…

A faire en autonomie quand vous voulez.

Soit sur la piste, 12 tours et demi à parcourir. Demi-fondeurs, n’oubliez pas vos pointes !

Soit sur le parcours du 10km, en ne faisant que la moitié :
Le parcours :

Départ juste à côté du stade devant l’école Victor Hugo, au 6 Avenue Madeleine Smith Champion

-> Pont de Joinville
-> Passage sur l’autre rive
Arrivée sur la Promenade de Polangis, de l’autre côté de la Marne, exactement en face du nouveau skatepark.

Bien regarder le parcours avant la course et une attention particulière au passage du pont de Joinville

Lien pour accéder directement à ce parcours :
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1148888#map

Échauffement complet avant cette prise de performance bien entendu !

Vous pouvez courir seul(e) ou vous regrouper par niveau ou par affinité mais merci de ne pas dépasser la limite de 6 athlètes dans l’espace public.

Merci de me prévenir et de me communiquer votre résultat. Je vous inscrirai sur le site de la FFA.

Nous espérons le maximum de participants.


août 31 2020

Rentrée 2020

Catégorie : Entraînement, Horaires, Plans d'entraînementCirali @ 10 h 43 min

Hâte de vous retrouver toutes et tous pour une nouvelle saison que l’on espère au mieux fabuleuse et au pire normale…

Rentrée officielle du groupe de demi-fond : Vendredi 4 septembre, 18h30 au Stade sous la Lune

Au programme, présentation de la saison et footing libre possible.

Les nouveaux horaires des entraînements :

Mardi (avec Cyril) 18h30-20h30 ou 19h30-21h30

Mercredi (PPG avec Renaud) 18h30-20h30 ou 19h30-21h30

Vendredi (avec Cyril) 18h30-20h30 ou (avec Maxime) 19h30-21h30

Dimanche (avec Cyril, Renaud ou Ophélie) 10h30-12h30

Reprise des entraînements dimanche 6 septembre à 10h30 avec Cyril (Footing 40′ (8′))

N’oubliez pas aussi de venir nous saluer ou animer avec nous le stand de l’UAI au Village des Associations, au Pavillon Baltard, dimanche 6 septembre de 11h à 17h30.

En attendant :

Nouveauté cette année, les inscriptions sont en ligne sur le site de l’UAI

Comparez vos performances aux autres athlètes de l’UAI sur le site AthleStats d’Olivier

La rentrée sanitaire, les consignes de la FFA


avr 20 2020

Uai Nogent solidaire

Catégorie : DiversCirali @ 10 h 55 min

Salut à tous,

Afin de garder le lien UAI-Athlètes, de garder la forme, et de faire une action collective solidaire, vous êtes invités à participer à cette cagnotte pour les Restos du Cœur de Fontenay-sous-Bois qui couvrent aussi Nogent.

L’idée de cette cagnotte est de faire au moins dix mn d’effort physique par jour sur 7 jours tout en respectant les règles du confinement chez vous.

10mn d’effort = 1euro de dons. Exemple : si 3 x 10mn d’effort sur les sept jours, vous donnez 3 euros. Libre à vous de faire plus ou moins mais l’idée c’est d’être solidaire,et peu importe votre don. Au bout des 7 jours, l’intégralité de la cagnotte se transformera en denrées alimentaires qui seront apportées dès que possible à l’antenne Restos de Fontenay, qui a vu son activité nettement augmentée depuis plusieurs semaines.

Pour les mineurs, on vous demande juste l’effort physique à faire, pas de dons. Vous pouvez inviter vos parents à participer à cette action et faire du sport avec vous. Voilà, comme dirait Coluche « On compte sur vous ! » et prenez soin de vous.

Accéder à la cagnotte…

Salut à tous,

Afin de garder le lien Uai-athlètes, de garder la forme, et de faire une action collective solidaire, vous êtes invités à participer à cette cagnotte pour les Restos du Cœur de Fontenay qui couvrent aussi Nogent.

L’idée de cette cagnotte est de faire au moins dix mn d’effort physique par jour sur 7 jours tout en respectant les règles du confinement chez vous.

10mn d’effort = 1euro de dons. Exemple : si 3 x 10mn d’effort sur les sept jours, vous donnez 3 euros.

Libre à vous de faire plus ou moins mais l’idée c’est d’être solidaire,et peu importe votre don.

Au bout des 7 jours, l’intégralité de la cagnotte se transformera en denrées alimentaires qui seront apportées dès que possible à l’antenne Restos de Fontenay, qui a vu son activité nettement augmentée depuis plusieurs semaines.

Pour les mineurs, on vous demande juste l’effort physique à faire, pas de dons. Vous pouvez inviter vos parents à participer à cette action et faire du sport avec vous.

Voilà, comme dirait Coluche « On compte sur vous ! » et prenez soin de vous.


mar 19 2020

Pandémie Covid-19 : Le calendrier estival modifié

Catégorie : CompétitionsCirali @ 16 h 42 min

Les nouvelles décisions de la fédération

Plusieurs Championnats de France annulés ou reportés. Les Interclubs, c’est fini…

Le texte intégral, ici…


jan 30 2020

La 36ème édition des Foulées Charentonnaises – Marc Anfreville

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 17 h 51 min

LiseetPerrineDimanche 16 février 2020
à Charenton-le-Pont
L’accueil et les vestiaires se situent dans le Gymnase Nelson Paillou
Il y a 2 entrées : au 1, rue Jean Jaurès et au 23, Avenue Anatole France

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

10h – 5 km
10h30 – 15 km

Idéal pour la préparation du Semi-Marathon du Val-de-Marne et du Marathon de Paris. Après les LIFA de Cross, venez vous tester sur 15 km, un parcours roulant dans les rues de Charenton et dans le bois de Vincennes. Une super course !
Pour le groupe 1/2 fond, c’est aussi l’occasion de tester sa vitesse de pointe sur 5 km avant le grand RDV de mars sur 10 km où l’on bat généralement son record quand on s’entraine !

En s@voir plus…

Le club prend en charge les modalités et les frais d’engagement de cette compétition. Qui veut participer ? Sur quelle distance ? Plutôt sur 15 km, non ?
Réponse obligatoirement avant mardi 04 février, 23h59.

Alors Qui !? (Sur quoi !?)

5 km
Ophélie
Mattéo
Perrine
Pierre G
Alexandre
Maxence
Djimathie
Sophie C
Anouchka

15 km
Robert
Olivier P
Peggy-Laure
Clément J
Jean-Dominique
Sophie D
Nicolas L
Julien G
Hervé S
Greg
Anne
Carole
Fabrice
Didier


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