27 Avr 2026

Du 27 avril au 3 mai 2026

Category: Compétitions,Entraînement,Piste,Plans d'entraînement — Cirali @ 10 h 24 min

Semaine 35
Cycle 6 – Intensité R

– Important : Pendant notre stage d’athlétisme, les rendez-vous habituels seront assurés si un·e référent·e se porte volontaire sur le groupe WhatssApp. On en reparle ! –

Lundi (20h15) – avec Fabrice
Attention, une seule séance ce soir pour toutes et tous !

Footing 32′ + 2000 m – 1000 m – [4 x (10″ – 20″) – R = 20″ / 40″] – R = Temps de
course
Bord de Marne / Stade

Mardi (18h30) – Pas de séance technique cette semaine.

Mercredi (19h) –

Footing 32′ (8′) + 2 x 1000m – 5 x 200m – 1000m – R = 1′ entre les 200 et 3′ entre les blocs ->Pointes
Stade

Vendredi – avec Ophélie

Rendez-vous à déterminer car stade fermé le 1er mai

Footing 24′ (8′) à 32′ (8′) + Séances spécifiques Interclubs ou Hors-Stade ->Pointes
+ 8′ Athlé Fit
Stade du Tremblay

Samedi –

1er tour des Interclubs (Équipe 2 – N3)
au Stade Alain Mimoun
20 rue Vauban
Noisy-le-Grand

Les horaires…
Les poules…

RDV à déterminer, équipe bientôt disponible

Dimanche (10h30) – Footing Ensemble
Rendez-vous au stade

Footing 48′ (8′)
Parc du Tremblay
Si vous voulez qu’il y ait un peu de monde, n’hésitez pas à vous manifester sur le groupe WhatsApp !!
Attention, le stade est privatisé pour un évènement ce jour-là, les vestiaires ne seront accessibles…

ou

1er tour des Interclubs (Équipe 1 – N1b)
au Stade Auguste Delaune
Rue du 11 novembre 1918
Maisons-Alfort

Les horaires…
Les poules…

RDV à déterminer, équipe bientôt disponible

Séances Supplémentaires du stage –

1- (1/2 Fond) Footing 24’ (8’) + Sprint : 3 x 120m / 3 x 250m – R = Retour marché + 3’ / 9’ ->Pointes

2- (Hors Stade) Footing 40’ (8’) + 12 x 350m – Départ 2’

3- D’autres séances possibles sur demande

A noter –

Pense-bête UAI (urgent) :

  • Il est toujours temps d’obtenir son passeport I Run Clean. Ce programme éducatif interactif antidopage s’adresse à tous les pratiquants, quel que soit leur niveau.
  • Réservez votre week-end pour le deuxième tour des Interclubs :
    16-17/05/2026 – 2ème tour des Interclubs (Équipe 1, le dimanche 17 mai à Chartres)
  • Soirée de Saint-Maur (Tout est complet, non !?)
    Demander le programme ici !
    Nous allons privilégier 4 soirées de Saint-Maur, histoire de s’y retrouver toutes et tous ensemble :
    – Mercredi 27 mai – Départementaux de 1/2 fond long (3000m / steeple / 5000m) – Gratuit 94
    – Mercredi 10 juin – Marche / 800m / 1500m
    – Mercredi 24 Juin – LIFA 1/2 fond long / 800m
    – Mercredi 1er juillet 800m / 5000m
    Inscrivez-vous vite sur athle.live car les places sont chères (dans les deux sens du terme !), les modalités et le calendrier d’ouverture des soirées sur leur Instagram.

13 Oct 2025

Stage d’athlétisme du 23 au 30 avril 2026

Category: Divers,Entraînement — Cirali @ 11 h 26 min

Cette saison, le club de l’UAI Nogent repart à Monte Gordo au Portugal (Aéroport de Faro) pour son traditionnel stage de printemps.

On reprend les mêmes et on recommence ! Même hôtel grand luxe et super restau, Hôtel Alcazar.

Toutes les infos ici :

Stage_Faro_2026Télécharger

Inscription possible sur Mon Club, en écrivant « stage » dans le champ de recherche :

https://uai-nogent.monclub.app/app

09 Août 2025

Saison 2025 – 2026

Category: Divers,Entraînement,Horaires — Cirali @ 10 h 46 min

Réunion d’informations : mercredi 3 septembre à 19h au stade
Présentation de la saison à venir et de ses nombreuses nouveautés. Pas d’entraînement ce soir-là, vous pouvez y assister en tenue de ville !
Reprise des entraînements : vendredi 5 septembre

Horaires d’entraînements – Saison 2025-2026

Lundi – 19h00-21h00 – 1/2 fond Jeunes (2012-2004)
U16 – Minimes / U18 – Cadets / U20 – Juniors / U23 – Espoirs
Séance avec Nadir

Lundi – 20h15-22h15
Seniors / Masters
Séance avec Cyril

Mardi – 18h30-20h30 – Séance Technique
Pour toutes et tous
Séance avec Ophélie ou Nadir

Mercredi – 19h-21h
Pour toutes et tous
Séance avec Cyril

Vendredi – 18h30-20h30
Pour toutes et tous
Séance avec Ophélie

Dimanche – 10h30-12h30
Accessible à partir de Juniors / U18
Rendez-vous Footing libre
ou
Pour toutes et tous
Séance avec Ophélie

Entraîneurs : Cyril Pirali – Ophélie Vuillemin – Nadir Oughanem

Comment se licencier ? (en 2 mouvements) :

1- Sur le site de l’UAI (choisir inscription Demi Fond)
Inscription obligatoire en ligne sur le site de l’UAI
Les inscriptions se feront sur un nouveau site MONCLUB accessible depuis le site de l’UAI NOGENT. Il sera ainsi possible de régler votre cotisation en un ou trois prélèvements et obtenir directement votre facture si vous le souhaitez.
TARIFS 2025-2026 :
– 260 € nouvel adhérent
– 220 € ancien adhérent
– 190 € étudiant post-bac (sur présentation justificatif)

2- Questionnaire de renouvellement de licence FFA
Vous devez compléter le formulaire de renouvellement de licence disponible sur l’espace licencié. Le questionnaire médical est remplacé par un Parcours Personnel Santé (PPS) à effectuer obligatoirement pour les majeurs sur votre espace.
En cas d’oubli de vos accès à cet espace, merci d’en informer les secrétaires Anne Boucharel ou Fabrice Gilles qui demanderont le renouvellement de votre accès auprès de la FFA. Pour les nouveaux adhérents, l’accès sera envoyé automatiquement par le club par mail après l’inscription à l’UAI.

Le document récapitulatif de l’inscription à l’UAI Nogent :

Inscriptions UAI 2025Télécharger

Bonnes fin de vacances et à très très vite !

A noter –

C’est bientôt la Nogent-Baltard, et nous avons besoin de vous pour l’organisation !
Dimanche 28 septembre 2025
https://la-nogent-baltard.fr/wordpress/

Rappel des catégories de la FFA (changement au 1er septembre 2025) :
https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=25

14 Nov 2024

Stage d’athlétisme du 17 au 24 avril 2025

Category: Divers,Entraînement — Cirali @ 19 h 14 min

Cette saison, le club de l’UAI Nogent repart à Monte Gordo au Portugal (Aéroport de Faro) pour son traditionnel stage de printemps.

On reprend les mêmes et on recommence ! Même hôtel grand luxe et super restau, Hôtel Alcazar.

Toutes les infos ici :

Stage_Faro_2025Télécharger

Inscription possible sur Mon Club, en écrivant stage dans le champ de recherche :

https://uai-nogent.monclub.app/app

Le Voyage s’effectuera en avion. La réservation de l’avion est à votre charge. (Entre 200 et 300 euros).
Les vols proposés :
Aller Jeudi 17 Avril
Orly – Faro à 06h50 – Compagnie EasyJet – Vol numéro EJU4833
Retour Jeudi 24 Avril
Faro – Orly à 8h55 – Compagnie Easy Jet – Vol numéro EJU4834

18 Oct 2024

Tu te mets combien ? – Séance 1

Category: Divers,Entraînement — Cirali @ 15 h 32 min

Tous les résultats :

On se refera une deuxième session au printemps

testvaussenatTélécharger

18 Oct 2023

Stage d’athlétisme du 11 au 18 avril 2024

Category: Divers,Entraînement — Cirali @ 17 h 45 min

montepubCette saison, le club de l’UAI Nogent repart à Monte Gordo au Portugal (Aéroport de Faro) pour son traditionnel stage de printemps.

On reprend les mêmes et on recommence ! Enfin, on change d’hôtel, option grand luxe et super restau, Hôtel Alcazar, comme il y a deux ans.

Toutes les infos ici :

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Pour info, les horaires des vols pour Faro recommandés pour les 11 et 18/04 ont changé :

Aller : 6h50-8h25
Retour : 8h55-12h25

22 Août 2023

Saison 2023-2024

Category: Entraînement,Horaires — Cirali @ 17 h 55 min

À propos de la rentrée et de la prochaine saison

Reprise vendredi 8 septembre 2023 à 18h30

Les nouveaux horaires

Lundi – 19h00-21h00 – 1/2 fond Jeunes (MI-CA-JU-ES)

Séance avec Ophélie ou Nadir

Lundi – 20h15-22h15

Séance avec Cyril

Mardi – 18h30-20h30 – Préparation Physique

Séance avec Ophélie ou Nadir

Mercredi – 19h-21h

Séance avec Ophélie

Vendredi – 18h30-20h30

Séance avec Cyril

Dimanche – 10h30-12h30

Séance avec Ophélie

Entraîneurs : Cyril Pirali – Ophélie Vuillemin – Nadir Oughanem – Albane Parisot – Renaud Goude

Séances ouvertes à tous les athlètes né(e)s avant 2008.


Comment se licencier ? (en 4 mouvements) :

1- Sur le site de l’UAI
Pré-inscription obligatoire en ligne sur le site de l’UAI

2- Questionnaire de renouvellement de licence FFA :
Nouveauté de cette année, vous devez compléter (obligatoirement aussi) le formulaire de renouvellement de licence disponible sur l’espace licencié.

En cas d’oubli de vos accès à cet espace, merci d’en informer les secrétaires Anne Boucharel ou Fabrice Gilles qui demanderont le renouvellement de votre accès auprès de la FFA. Pour les nouveaux adhérents, l’accès devra également être demandé auprès des secrétaires.

3- Santé
A compter du 1er septembre 2023, pour renouveler votre licence, le certificat médical demandé précédemment pour les athlètes majeurs est remplacé par le Parcours Prévention Santé (PPS), via un formulaire en ligne dans leur espace personnel. (avant le 1er septembre, le questionnaire santé fonctionne toujours !). Pour les athlètes mineurs, le questionnaire santé (ou le certificat médical éventuel) demeure obligatoire.

La procédure en détail dans cette circulaire administrative…

4- Remettre à son entraineur préféré le montant de votre cotisation et le formulaire de demande d’adhésion à l’UAI, signé.

TARIFS :
– 230 € nouvel adhérent
– 190 € ancien adhérent
– 160 € étudiant post-bac (sur présentation justificatif)

N’oubliez pas aussi de venir nous saluer ou animer avec nous le stand de l’UAI au Village des Associations, au Pavillon Baltard, dimanche 3 septembre de 11h à 17h.

Et, c’est déjà demain, l’UAI Nogent (et François Biron) organise la Nogent Baltard le 1er octobre 2023. A cocher dans son agenda.

En attendant, et si j’obtenais mon passeport I Run Clean !?

Les nouvelles catégories 2024

Bonnes fin de vacances et à très très vite !