mai 19 2021

Participons toutes et tous au Défi 5km

Catégorie : Compétitions, Piste, RouteCirali @ 11 h 45 min

Pour tous se retrouver et fêter ce déconfinement comme il se doit, je relance le défi 5km de la FFA.

Nous aimerions vraiment que tous les athlètes de notre groupe participent, ce qui nous permettrait d’avoir une bonne place au challenge du nombre.

Nous sommes (ou plutôt nous étions) 70 licenciés en début de saison, pendant cette crise, beaucoup ont un peu lâché et on comprend tout à fait pourquoi. Mais courir un 5km à son niveau, à son rythme pourrait peut-être vous permettre de vous remettre dans le bain et de nous retrouver. Nous n’avons que 15 performances à cette date… Nous espérerions vraiment plus.

Vous pouvez participer au Défi 5km jusqu’au 30 mai.

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La FFA vous propose un nouveau DEFI ATHLE en mai: le DEFI 5KM ! Ce challenge national est la distance idéale pour jauger sa condition physique mais aussi d’affronter ensemble le verdict du chronomètre !

En savoir plus…

A faire en autonomie quand vous voulez.

Soit sur la piste, 12 tours et demi à parcourir. Demi-fondeurs, n’oubliez pas vos pointes !

Soit sur le parcours du 10km, en ne faisant que la moitié :
Le parcours :

Départ juste à côté du stade devant l’école Victor Hugo, au 6 Avenue Madeleine Smith Champion

-> Pont de Joinville
-> Passage sur l’autre rive
Arrivée sur la Promenade de Polangis, de l’autre côté de la Marne, exactement en face du nouveau skatepark.

Bien regarder le parcours avant la course et une attention particulière au passage du pont de Joinville

Lien pour accéder directement à ce parcours :
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1148888#map

Échauffement complet avant cette prise de performance bien entendu !

Vous pouvez courir seul(e) ou vous regrouper par niveau ou par affinité mais merci de ne pas dépasser la limite de 6 athlètes dans l’espace public.

Merci de me prévenir et de me communiquer votre résultat. Je vous inscrirai sur le site de la FFA.

Nous espérons le maximum de participants.


jan 30 2020

La 36ème édition des Foulées Charentonnaises – Marc Anfreville

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 17 h 51 min

LiseetPerrineDimanche 16 février 2020
à Charenton-le-Pont
L’accueil et les vestiaires se situent dans le Gymnase Nelson Paillou
Il y a 2 entrées : au 1, rue Jean Jaurès et au 23, Avenue Anatole France

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

10h – 5 km
10h30 – 15 km

Idéal pour la préparation du Semi-Marathon du Val-de-Marne et du Marathon de Paris. Après les LIFA de Cross, venez vous tester sur 15 km, un parcours roulant dans les rues de Charenton et dans le bois de Vincennes. Une super course !
Pour le groupe 1/2 fond, c’est aussi l’occasion de tester sa vitesse de pointe sur 5 km avant le grand RDV de mars sur 10 km où l’on bat généralement son record quand on s’entraine !

En s@voir plus…

Le club prend en charge les modalités et les frais d’engagement de cette compétition. Qui veut participer ? Sur quelle distance ? Plutôt sur 15 km, non ?
Réponse obligatoirement avant mardi 04 février, 23h59.

Alors Qui !? (Sur quoi !?)

5 km
Ophélie
Mattéo
Perrine
Pierre G
Alexandre
Maxence
Djimathie
Sophie C
Anouchka

15 km
Robert
Olivier P
Peggy-Laure
Clément J
Jean-Dominique
Sophie D
Nicolas L
Julien G
Hervé S
Greg
Anne
Carole
Fabrice
Didier


nov 14 2019

Les Foulées de l’Aéroport (9ème édition)

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 17 h 33 min

Dimanche 24 novembre 2019
Stade Charles Sage
63 rue du docteur Schweitzer
Drancy

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

En s@voir plus…

Après les alentours de Roissy-CDG lors du 10km du Tremblay-en-France, venez tester les alentours du Bourget.

Départ du 10km : 10h

Course hors stade de 10 km labellisée FFA avec un parcours entièrement sécurisé.
Inscription gratuite sur Topchrono, jusqu’au 21 novembre, à faire soi-même, après accord des entraîneurs.

L’inscription…

Les inscrits :
Étienne / Corentin / Olivier P / Laurent S / Nicolas L / Fabrice / Grégory / Christophe / Eric M


nov 04 2019

Anne à NYC

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 11 h 32 min

Anne à NYCAnne a terminé le Marathon de New York en 3h28-50 (son record).

Un bel exploit. Bravo !

Ses stats…


oct 06 2019

10 km de Fontenay-sous-Bois 2019

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 22 h 02 min

fontenayDimanche 20 octobre 2019
Gymnase Salvador-Allende
Avenue Charles Garcia
Fontenay-sous-Bois

RDV sur place 1 heure 15 avant votre course

9h30 : course des 5 km
10h15 : course de 10 km

En s@voir plus…

Premier rendez-vous de la saison, le club prend en charge les modalités et les frais d’engagement de cette compétition pour tous ses athlètes licenciés. Qui veut participer ? Sur quelle distance ?
Réponse obligatoirement avant jeudi 10 octobre, 22h.

Inscriptions définitives

5 km
Maxime S
Philippine
Nicola
Didier
Fanny
Perrine
Florent
Sophie D
Cyrille
Peggy-Laure
Olivier P
Nadir

10 km
Fabrice
Julie
Clément J
Ophélie
Étienne – Blessé
Julien G – Blessé
Bastien
Carole
Armelle
Fred D
François B
Jean-Dominique
Sylvain D
Nicolas L
Robert – Blessé
Cédric
Thomas MF
Christophe
+ Antoine


sept 16 2019

Nogent-Baltard 2019

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 13 h 33 min

Dimanche 29 septembre 2019, c’est la rentrée pour la Nogent-Baltard !

Pour les 10 ans de la course, c’est un nouveau parcours qui est proposé aux participants attendus nombreux, avec toujours le passage dans le superbe écrin de nature de la Maison des Artistes, ouvert exceptionnellement pour l’occasion au grand public, et dorénavant le passage dans la grande rue principale de Nogent-sur-Marne…

En s@voir plus…

Et qui organise la Nogent-Baltard ?

C’est l’UAI ! C’est à dire nous tous sous la direction de François.

On a donc besoin de l’aide de tous.

Voici une liste des bénévoles nécessaire au bon fonctionnement de cette course.

1. Pour le secrétariat
Carole est la responsable, on recherche :
Le samedi 3 équipe de 6.
De 10h à 13h (ouverture public à 10h30, préparation salle à partir de 10h)
de 13h à 16h
de 16h à 19h
Carole / Fabrice / Djimathie / Mathieu / Brigitte / Jocelyne / Nicolas L / Olivier P
Le dimanche, 1 équipe de 10
à faire à la salle polyvalente : Samedi Inscription Adulte & enfant
Remise Dossard,
Remise T shirt,
Litige
Dimanche : Pas d’inscription adulte ! Buffet à préparer
Carole / Lionel / Greg / Mathieu / Jocelyne / Olivier P / Ophélie / Eric M / Julie / Albane

2. Signaleurs
Fred B est le responsable
20 signaleurs.
Chasuble et panneau stop à demander à Didier Lobo
Arrêté municipal à donner.
Rdv dimanche à définir pour concertation avec police municipale
On a pour l’instant : Maxime B / Perrine / Nicolas L / Robert / Julie / Aubin / Laurent H / Maxence / Fabrice / Pierre G / Thomas MF / Sandrine / Julien G

3. Ravitaillement
Emmanuelle est la responsable
7 personnes au stade.
2 à l’intermédiaire
5 au final
Course à faire livrer par la Guinguette Bio.
Manue et ses 2 enfants / Armelle + 2 enfants / Véronique

4. Stade
Cyril & Christophe sont les responsables
2 personnes consignes
Alain fait le départ et l’arrivée
Vélo : Matthieu à l’ouverture; Laurent à la fermeture
Top chrono est dans le vestiaire arbitre / 1 personne pour les aider.
4 personnes pour remettre les coupes.
5 personnes Orientation stade

5. Courses des enfant
Victor est le responsable.
Il constitue son équipe. Au moins 4 ou 5 personnes.

6. Tracé
Samedi
à 14h à la salle polyvalente avec Alain

7. Buvette
Responsable Renaud
Sophie D

Donc en tout, samedi 18 personnes
Dimanche, 50 personnes.

Qui veut faire quoi ? Réponse ici :

Formulaire de participation pour les inscriptions dans la salle polyvalente

Formulaire de participation pour les tâches du dimanche

Merci à tou(te)s. Pour tout le monde, tee-shirt tout neuf, repas du midi offert (Vanessa nous prépare le buffet servi pour 13h) et ambiance assurée…


mar 13 2019

35ème foulée d’Aubergenville

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 20 h 26 min

Dimanche 24 mars 2019
Place Louvain / Stade Alain Mimoun
Aubergenville

RDV à 7H15 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

En s@voir plus…

Départ du 10km : 10h

L’UAI prend en charge l’inscription et le règlement de cette course, avec l’accord des entraineurs. Se manifester avant dimanche 17 mars 23h59.

Pour l’instant on a :
Nicolas L
Maïween
Thomas MF
Hubert
Corentin
Laurent S
Florent
Perrine
Fred B
Joanna
Samuel
François B
Julien G
Ophélie
Renaud
Maxime B
Maxence
Alexandre
Aubin
Romain P
Stéphanie


mar 13 2019

Semi-Marathon du Val-de-Marne 2019

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 20 h 21 min

Dimanche 24 mars 2019
rue Pompadour
Choisy-le-Roi
Arrivée au stade Jean-Bouin

RDV à 7H15 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

Départ du Semi-Marathon : 9h
départ du 5 km : 11h15

En s@voir plus…

L’UAI prend en charge l’inscription et le règlement de cette course, avec l’accord des entraineurs. Se manifester avant dimanche 17 mars 23h59.

Pour l’instant on a :
Fanny (5 km)
Nicolas B
Maud
Armelle
Mathieu
Greg
Lionel
Djimathie
Fabrice
François DH
Olivier P
Hervé S
Carole
Hervé F
Robert
Dominique T


fév 21 2019

Causerie Marathon avec Jérôme

Catégorie : Compétitions, Entraînement, RouteCirali @ 18 h 42 min

Jean-Pierre Eudier, vainqueur du premier marathon de Paris le 18 septembre 1976

Partageons notre expérience afin d’optimiser la préparation et les conditions de notre prochain marathon

Lundi 25 février – 20h30 au local

Les novices doivent-ils appréhender ?
Quel objectif ?
Redouter les 10 derniers kms ?
Opter pour un régime alimentaire spécifique d’avant course ?
Boire et manger pendant la course ?
Stratégie de course ?
Bien vivre son prochain marathon !
Moment d’échange ouvert à tou(te)s les athlètes intéressés par ce sujet.


fév 13 2019

La 35ème édition des Foulées Charentonnaises – Marc Anfreville

Catégorie : Compétitions, RouteCirali @ 11 h 59 min

Dimanche 24 février 2019
à Charenton-le-Pont
L’accueil et les vestiaires se situent dans le Gymnase Nelson Paillou
Il y a 2 entrées : au 1, rue Jean Jaurès et au 23, Avenue Anatole France

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

10h – 5km
10h30 – 15km

Idéal pour la préparation du Semi-Marathon du Val-de-Marne et du Marathon de Paris.
Parcours roulant dans les rues de Charenton et dans le bois de Vincennes. Une super course !

En s@voir plus…

Le club prend en charge les modalités et les frais d’engagement de cette compétition. Qui veut participer ? Sur quelle distance ? Plutôt sur 15km, non ?
Réponse obligatoirement avant mardi 19 février, 23h59.

Les inscrit(e)s :

5km
Albane
Corentin
Fred B
Lise
Perrine
Ophélie
Julien G
Fred BR
François C
Djim

15km
Fabrice
Olivier P
Robert
Maud
Anne
Hervé S
Hervé F
Carole
François DH
Armelle
Greg
Sylvain D
Etienne
Romain P
Bruno
Laurent S
Julie
Mathieu


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