juin 10 2019

Oxy’Trail

Catégorie : Compétitions, TrailCirali @ 22 h 47 min

Dimanche 30 juin 2019
Parc de Noisiel – Boulevard Pierre-Carle ou Cours du château
Noisiel

RDV sur place 1 heure 15 avant votre course

En s@voir plus…

Un trail pour finir la saison ? Et ensuite un pique-nique tous ensemble ?
2 courses : 23km/13km
2 équipes de 4 minimum pour chaque distance.
Classement par équipe et individuel.
Inscription à la charge des coureurs.

23km – Départ à 9h45 – 1er Championnat d’Île-de-France de Trail court
Course labellisée « national » par la FFA. Oxy’23 km est la seule étape d’Île-de-France du Trail Tour National (TTN court). Découvre les jardins classés du château de Champs-sur-Marne, les bords de Marne, les îles-de-loisirs de Torcy et de Vaires-sur-Marne (site olympique Paris 2024), la chocolaterie Meunier et divers bois et bords de lacs… à 85% sur des sentiers entre ville et nature.

13km – Départ à 9h
Accessible à toutes et tous, cette course est idéale pour découvrir la course mi-nature mi-urbaine. Ce parcours abordable et surprenant, vous permettra de découvrir le patrimoine naturel et architectural de Paris – Vallée de la Marne.


jan 11 2019

La Sagittaire 2019

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 16 h 46 min

Dimanche 20 janvier 2019
au gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 7H45 au stade ou bien sur place à 8h15

Trail nature de 21,5 km et 200 m+, 90% de sentiers
10H00 : départ des coureurs du Lycée Guillaume Budé à Limeil Brévannes (s’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant)

En s@voir plus…

Un super parcours « nature » très vallonné et très humide… Obligatoire pour le très dynamique  « Groupe Marathon ! ».

Inscriptions et frais d’engagements pris en charge par l’UAI après acceptation de l’entraineur (moi). Réponse impérative dans les commentaires de cet article avant mercredi 16 janvier 23h59.

La liste définitive :
Armelle
Maud
Mathieu
Djimathie
François B
Olivier P
Robert
Lionel
François DH
Bruno
Anne
Hervé F
Eric
Hervé S


nov 11 2016

Cross International du Val-de-Marne 2016

Catégorie : Compétitions, Cross, TrailCirali @ 18 h 55 min

Dimanche 20 novembre 2016
au Parc Interdépartemental de Paris/Val de Marne – Plaine Sud
Carrefour Pompadour – Créteil

Accès au parc…

RDV à 8H45 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

Seul cross d’Ile-de-France avec le Label national et malheureusement peut-être la dernière édition…

Le premier rendez-vous incontournable de la saison, nous espérons une participation massive et enthousiaste. A part demande extrêmement motivée (fournir CV et lettre de motivation), on inscrira tous les athlètes du groupe de 1/2 fond sur le cross. Les athlètes du groupe hors stade sont eux aussi (bien entendu) les bienvenus mais qu’ils se signalent. En même temps vu que le cross fait partie de la préparation c’est pas très compliqué d’être motivé :)
Clôture des inscriptions mardi 15 novembre, 22h. (

En s@voir plus sur le site du Comité…

Les horaires…

Autre possibilité pour le Hors stade, participer au Trail découverte (9,4 km, départ à 9h30, RDV sur place 1h15 avant). Par contre inscription (s’inscrire et payer) totalement à la charge des athlètes (8 € ou 10 € sur place).

En s@voir plus sur le Trail découverte…


oct 31 2016

La Sagittaire 2016

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 10 h 48 min

Dimanche 13 novembre 2016
au gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 7H45 au stade
ou bien sur place à 8h15

Course Nature de 21,5 km et 200 m+
10H00 : départ des coureurs du Lycée Guillaume Budé à Limeil Brévannes (s’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant)

Pour les marcheurs, possibilité aussi de participer en marchant (départ à 8h45).

En s@voir plus…

Réservé, exclusivement au Hors Stade, un super parcours « nature » très vallonné et très humide

Inscriptions et frais engagements pris en charge par l’UAI. Réponse impérative dans les commentaires de cet article avant mercredi 9 novembre 23h59.


mai 30 2016

23ème Foulée verte

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 9 h 44 min

fvDimanche 5 juin 2016
au Gymnase de Marolles-en-Brie (Accès direct à partir de la N19)

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

En s@voir plus…

Parcours plat sur routes forestières, 15km officiel comptant pour le Challenge du Val-de-Marne.

Dernière participation de l’UAI aux frais d’engagement cette saison. Tout le groupe hors stade est convié.
Réponse souhaitée avant mercredi 1er juin, 23h59.


jan 17 2016

La Sagittaire 2015 (en 2016)

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 18 h 19 min

Dimanche 24 janvier 2016
au gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 7H45 au stade
ou bien sur place à 8h15

Course Nature de 21,5 km et 200 m+
10H00 : départ des coureurs du Lycée Guillaume Budé à Limeil Brévannes (s’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant)

En s@voir plus…

Le parcours…

Réservé, exclusivement au Hors Stade, si possible non-qualifié aux Régionaux de cross… Attention parcours vallonné et humide…

Le club ne prend pas en charge les frais d’engagement. Les athlètes intéressés s’inscriront seuls par courrier (avant le 20 janvier) ou sur place.


mai 23 2015

22ème Foulée Verte

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 11 h 12 min

marollesDimanche 31 mai 2015
au Gymnase de Marolles-en-Brie

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

15km : 9h30

Engagement libre à la charge des athlètes. Inscription sur place possible.

En s@voir plus…

Parcours plat sur routes forestières, 15km officiel comptant pour le Challenge du Val-de-Marne.

Il y aura très certainement :

Henri / Sylvain D / Philippe Z / Marc


oct 31 2014

La Sagittaire 2014

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 13 h 01 min

Dimanche 16 novembre 2014
au gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place à 8h30

Course Nature de 21,5 km et 200 D+
10H00 : départ des coureurs du Lycée Guillaume Budé à Limeil Brévannes (s’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant)

En s@voir plus…

Réservé EXCLUSIVEMENT au groupe « Route » !

Le club ne prend pas en charge les frais d’engagement (13 euros). Mais on veut bien inscrire les « courageux-volontaires-licenciés ». Prévoir donc un chèque de 13 euros à la remise des dossards, malheureusement pas de désistement possible. Possibilité d’inscription sur place (17 euros) dans la limite des dossards disponibles pour les indécis.

Date limite d’inscription : Vendredi 7 novembre, 22h.


mar 31 2014

Pascal nous raconte son Eco-Trail de Paris

Catégorie : Compétitions, TrailCirali @ 11 h 01 min

20140329_105354

Samedi 29 mars, réveil à l’aube à 05h00, je n’arrive plus à dormir mais c’est toujours le cas avant une grande course, surtout de celle ou l’on va rencontrer l’inconnu. Toujours plein de questions qui demeurent, dont la plus importante, vais-je y arriver ?

Avec un copain nous récupérons notre dossard le matin même sous la tour Effel. Il fait beau, l’ambiance est bonne. Nous prenons ensuite un RER nous menant sur la ligne de départ à la base de loisirs de Saint Quentin en Yvelines. C’est toujours marrant de voir un RER constitué essentiellement de coureurs faisant le 30,50 ou 80Km. Après une dernière navette, nous attendons tranquillement le départ avec d’autres amis venu nous rejoindre. L’ambiance est toujours au beau fixe et chacun raconte ses dernières guerres un peu aussi pour se rassurer.

12h00 tapante, après les derniers conseils distribués par l’organisateur, le départ est donné. Ça part vite devant, les premiers feront plus de 15km/h pour les 22 premiers km. Derrière ça part moins vite, l’objectif étant de finir et surtout de finir bien. Les premiers kilomètres avant le prochain ravitaillement sont roulants voir trop roulants, attention de ne pas s’emballer. La vue est sympa, on passe auprès de plusieurs étendues d’eau. C’est ce que j’apprécie durant les trails, c’est que l’on visite aussi. La région parisienne est jolie quand on sait où chercher.

Déjà le premier ravito, les premiers abandons, il faut dire qu’il fait bien chaud, l’alimentation et l’hydratation ne doivent pas être négligées. Premières ampoules pour moi, je me dis que ça va être long et difficile. Je chasse rapidement les idées noires qui souvent arrivent vite. Premier check-up, je ne suis  pas essoufflé pas de courbatures non plus. On enchaine donc jusqu’à Meudon 45 ième Km avec un ravito en eau. Là aussi tout va bien même si la fatigue commence à se faire ressentir, les jambes sont de plus en plus lourdes de kilomètres en kilomètres. Au niveau des pieds par contre, ce n’est pas ça je sens comme des brasiers sous la voute plantaire chaque pas me font souffrir mais j’en ai vu d’autres. Alors on continue, la nuit pointe le bout de son nez, les températures tombent vite surtout avec la fatigue. On s’équipe donc en conséquence, coupe vent et frontale sont de mises.

Arrivé au 55ième à Chaville. Plus trop envie de rigoler, j’ai perdu beaucoup de temps avec mes pieds qui me disent stop et le mental me disant le contraire. Mon copain que je nomme Monsieur «  COUP DE MOINS BIEN » entre en scène, il est toujours là quelque soit les courses. Et je ne sais pas si vous avez remarqué, ce monsieur en question est très envahissant, sans gène. Il s’invite à la partie alors qu’on ne lui demande rien et il est très collant, il ne veut jamais partir. Il va ainsi jouer avec moi jusqu’à la fin, au jeu du « je pars, je reste, tu croyais que j’étais parti définitivement et non surprise, suis encore là » Alors on se remobilise, Je me parle à moi-même « ici et maintenant » je pense à ma famille, à mes potes du club, à mes entraineurs. 70 ième km Saint-Cloud, on est tenté de dire, « déjà ? » mais ce fut un véritable calvaire. Je marchais et courrais comme un mec avec 2g d’alcool dans le sang. Plus que 10 km, je ne pensais vraiment pas arriver jusque là. Nous courons sur les bords de Seine et nous pouvons voir de temps en temps la tour Effel au loin, l’arrivée étant au Trocadéro. Forcément ça ne passe pas vite mais hors de question d’abandonner si près du but, alors un pas devant, puis l’autre, puis l’autre etc. …  On fait fi des citadins nous lançant des regards étonnés, amusés et de la vue qui n’est pas toujours attirante, beaucoup de bétons sur cette partie. On croise une coureuse avec le maillot de l’Asphalte, on tape un peu la discussion, je me présente fièrement de l’UAI Nogent, on s’encourage mutuellement.

Arrivé au Trocadéro 80 km, suis trop content car je suis revenu de très loin. A partir du 55ième km il a fallu se battre et aller chercher au plus profond de soi-même pour déjouer les pièges de Monsieur «  COUP DE MOINS BIEN ». Aujourd’hui le vainqueur c’est moi mais de temps en temps c’est à mon tour de rendre les armes, j’ai accepté cette règle du jeu depuis que je cours.

Classement : 1272/1900
Temps de course 12 :30 :07
Vitesse  : 6.42 km/h


nov 10 2013

21ème Cross International du Val-de-Marne

Catégorie : Compétitions, Cross, TrailCirali @ 19 h 43 min

Dimanche 17 novembre 2013
au Parc Interdépartemental de Paris/Val de Marne – Plaine Sud
Carrefour Pompadour – Créteil

RDV à 9H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

Mini-Trail, 9,4 km, départ à 9h30…

Cross International, 16 courses, de 11h à 16h30…

Premier RDV cross de la saison, nous espérons une participation massive et motivée. A part demande extrêmement motivée (fournir CV et lettre de motivation), on inscrira tous les athlètes sur le cross.


Page suivante »