Jan 17 2016

La Sagittaire 2015 (en 2016)

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 18 h 19 min

Dimanche 24 janvier 2016
au gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 7H45 au stade
ou bien sur place à 8h15

Course Nature de 21,5 km et 200 m+
10H00 : départ des coureurs du Lycée Guillaume Budé à Limeil Brévannes (s’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant)

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Le parcours…

Réservé, exclusivement au Hors Stade, si possible non-qualifié aux Régionaux de cross… Attention parcours vallonné et humide…

Le club ne prend pas en charge les frais d’engagement. Les athlètes intéressés s’inscriront seuls par courrier (avant le 20 janvier) ou sur place.


May 23 2015

22ème Foulée Verte

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 11 h 12 min

marollesDimanche 31 mai 2015
au Gymnase de Marolles-en-Brie

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

15km : 9h30

Engagement libre à la charge des athlètes. Inscription sur place possible.

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Parcours plat sur routes forestières, 15km officiel comptant pour le Challenge du Val-de-Marne.

Il y aura très certainement :

Henri / Sylvain D / Philippe Z / Marc


Oct 31 2014

La Sagittaire 2014

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 13 h 01 min

Dimanche 16 novembre 2014
au gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place à 8h30

Course Nature de 21,5 km et 200 D+
10H00 : départ des coureurs du Lycée Guillaume Budé à Limeil Brévannes (s’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant)

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Réservé EXCLUSIVEMENT au groupe “Route” !

Le club ne prend pas en charge les frais d’engagement (13 euros). Mais on veut bien inscrire les “courageux-volontaires-licenciés”. Prévoir donc un chèque de 13 euros à la remise des dossards, malheureusement pas de désistement possible. Possibilité d’inscription sur place (17 euros) dans la limite des dossards disponibles pour les indécis.

Date limite d’inscription : Vendredi 7 novembre, 22h.


Mar 31 2014

Pascal nous raconte son Eco-Trail de Paris

Catégorie : Compétitions, TrailCirali @ 11 h 01 min

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Samedi 29 mars, réveil à l’aube à 05h00, je n’arrive plus à dormir mais c’est toujours le cas avant une grande course, surtout de celle ou l’on va rencontrer l’inconnu. Toujours plein de questions qui demeurent, dont la plus importante, vais-je y arriver ?

Avec un copain nous récupérons notre dossard le matin même sous la tour Effel. Il fait beau, l’ambiance est bonne. Nous prenons ensuite un RER nous menant sur la ligne de départ à la base de loisirs de Saint Quentin en Yvelines. C’est toujours marrant de voir un RER constitué essentiellement de coureurs faisant le 30,50 ou 80Km. Après une dernière navette, nous attendons tranquillement le départ avec d’autres amis venu nous rejoindre. L’ambiance est toujours au beau fixe et chacun raconte ses dernières guerres un peu aussi pour se rassurer.

12h00 tapante, après les derniers conseils distribués par l’organisateur, le départ est donné. Ça part vite devant, les premiers feront plus de 15km/h pour les 22 premiers km. Derrière ça part moins vite, l’objectif étant de finir et surtout de finir bien. Les premiers kilomètres avant le prochain ravitaillement sont roulants voir trop roulants, attention de ne pas s’emballer. La vue est sympa, on passe auprès de plusieurs étendues d’eau. C’est ce que j’apprécie durant les trails, c’est que l’on visite aussi. La région parisienne est jolie quand on sait où chercher.

Déjà le premier ravito, les premiers abandons, il faut dire qu’il fait bien chaud, l’alimentation et l’hydratation ne doivent pas être négligées. Premières ampoules pour moi, je me dis que ça va être long et difficile. Je chasse rapidement les idées noires qui souvent arrivent vite. Premier check-up, je ne suis  pas essoufflé pas de courbatures non plus. On enchaine donc jusqu’à Meudon 45 ième Km avec un ravito en eau. Là aussi tout va bien même si la fatigue commence à se faire ressentir, les jambes sont de plus en plus lourdes de kilomètres en kilomètres. Au niveau des pieds par contre, ce n’est pas ça je sens comme des brasiers sous la voute plantaire chaque pas me font souffrir mais j’en ai vu d’autres. Alors on continue, la nuit pointe le bout de son nez, les températures tombent vite surtout avec la fatigue. On s’équipe donc en conséquence, coupe vent et frontale sont de mises.

Arrivé au 55ième à Chaville. Plus trop envie de rigoler, j’ai perdu beaucoup de temps avec mes pieds qui me disent stop et le mental me disant le contraire. Mon copain que je nomme Monsieur «  COUP DE MOINS BIEN » entre en scène, il est toujours là quelque soit les courses. Et je ne sais pas si vous avez remarqué, ce monsieur en question est très envahissant, sans gène. Il s’invite à la partie alors qu’on ne lui demande rien et il est très collant, il ne veut jamais partir. Il va ainsi jouer avec moi jusqu’à la fin, au jeu du « je pars, je reste, tu croyais que j’étais parti définitivement et non surprise, suis encore là » Alors on se remobilise, Je me parle à moi-même « ici et maintenant » je pense à ma famille, à mes potes du club, à mes entraineurs. 70 ième km Saint-Cloud, on est tenté de dire, « déjà ? » mais ce fut un véritable calvaire. Je marchais et courrais comme un mec avec 2g d’alcool dans le sang. Plus que 10 km, je ne pensais vraiment pas arriver jusque là. Nous courons sur les bords de Seine et nous pouvons voir de temps en temps la tour Effel au loin, l’arrivée étant au Trocadéro. Forcément ça ne passe pas vite mais hors de question d’abandonner si près du but, alors un pas devant, puis l’autre, puis l’autre etc. …  On fait fi des citadins nous lançant des regards étonnés, amusés et de la vue qui n’est pas toujours attirante, beaucoup de bétons sur cette partie. On croise une coureuse avec le maillot de l’Asphalte, on tape un peu la discussion, je me présente fièrement de l’UAI Nogent, on s’encourage mutuellement.

Arrivé au Trocadéro 80 km, suis trop content car je suis revenu de très loin. A partir du 55ième km il a fallu se battre et aller chercher au plus profond de soi-même pour déjouer les pièges de Monsieur «  COUP DE MOINS BIEN ». Aujourd’hui le vainqueur c’est moi mais de temps en temps c’est à mon tour de rendre les armes, j’ai accepté cette règle du jeu depuis que je cours.

Classement : 1272/1900
Temps de course 12 :30 :07
Vitesse  : 6.42 km/h


Nov 10 2013

21ème Cross International du Val-de-Marne

Catégorie : Compétitions, Cross, TrailCirali @ 19 h 43 min

Dimanche 17 novembre 2013
au Parc Interdépartemental de Paris/Val de Marne – Plaine Sud
Carrefour Pompadour – Créteil

RDV à 9H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

Mini-Trail, 9,4 km, départ à 9h30…

Cross International, 16 courses, de 11h à 16h30…

Premier RDV cross de la saison, nous espérons une participation massive et motivée. A part demande extrêmement motivée (fournir CV et lettre de motivation), on inscrira tous les athlètes sur le cross.


Nov 05 2013

La Sagittaire 2013

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 17 h 11 min

Dimanche 10 novembre 2013
au Gymnase du Plateau
route de la Queue-en-Brie
Sucy-en-Brie

RDV à 8H00 au stade

Je cite l’organisateur : “Course nature, éco responsable, avec 90% de chemins avec un peu de dénivelé…”.
21,5 km et 200m de dénivelé positive de pur bonheur…

Départ de la course : 10h du Lycée Guillaume Budé à Limeil-Brévannes. S’y rendre par vos propres moyens, parcours fléché piéton depuis le Gymnase du Plateau, environ 2.7 km, 30 minutes en marchant.

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La liste des courageux :

Sylvain M
Hubert (sous réserve)
Henri
Eric
François
Phi Z
Estelle
Ghislaine
Robert

Lynda SER (sous réserve)
Sonia (sous réserve)
Robert
Cyril

Frais d’inscriptions pris en charge par l’UAI. Nous prévenir avant mercredi.


May 30 2013

20ème foulée verte

Catégorie : Compétitions, Route, TrailCirali @ 18 h 02 min

Dimanche 2 juin 2013
à Marolles-en-Brie

RDV à 8H00 au stade
ou bien sur place 1 heure 15 avant votre course

Les courses :
9h30 – 15km
9h45 – 5km

En s@voir plus…
Et en s@voir encore plus…

Pour ceux qui n’ont pas la chance de partir à Saint-Malo. Séance de rattrapage !
Pour l’instant, seuls nos amis Campinois sont engagés. Cécile sur 5km et Sylvain sur 15km.


Dec 05 2012

L’Origole

Catégorie : Compétitions, TrailCirali @ 12 h 12 min

Que faites-vous samedi soir ?

Pascal, lui, à 23h, prendra le départ de l’Origole, un trail de 75km, 2000m de dénivelé positive, dans les Yvelines. Une petite pensée pour lui !

Bon courage Pascal

Toutes les informations…


Nov 09 2012

Cross International du Val-de-Marne

Catégorie : Compétitions, Cross, TrailCirali @ 15 h 13 min

Dimanche 18 novembre 2012
au Parc Interdépartemental de Paris/Val de Marne
Créteil

RDV sur place 1 heure avant votre course

Les horaires, en s@voir plus…

Attention, pour les participants du trail découverte (9400 m)
RDV à 8H au stade, départ à 9h30

En s@voir plus sur le mini trail…

Pour nous, ce premier cross de la saison est un RDV incontournable.
Vous avez le choix, (mini) trail ou cross, faites votre choix !


Nov 13 2011

Cross International du Val-de-Marne

Catégorie : Compétitions, Cross, TrailCirali @ 9 h 40 min

cross2011Dimanche 20 novembre 2011
au Parc Interdépartemental de Paris/Val de Marne
Créteil

RDV à 10H30 au stade
ou bien sur place 1 heure avant votre course

Les horaires des courses, en s@voir plus…

Attention, pour les participants du mini trail (9400 m)
RDV à 8H au stade, départ à 9h30

En s@voir plus sur le mini trail…

Pour nous, ce premier cross de la saison est un RDV incontournable. On inscrira donc tout le groupe par défaut, essayez quand même de nous prévenir si vous ne pouvez pas venir (excuse valable exigée !).


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